Workshop in Zollikofen bei Bern: Mit der Fünf Elemente Ernährung zum

Wohlfühlgewicht

An nur zwei Abenden erkennen, wie du mit dem täglichen Essen leicht zu deinem Wohlfühlgewicht und mehr Energie findest!

In diesem inspirierenden Workshop erhälst du wertvolle Schlüsselinformationen, wie Symptome (Übergewicht, Verdauungsschwäche, Süssgelüste, Müdigkeit usw.) der Vergangenheit angehören können.

Rezept- und Umsetzungsideen bekommst du beim gemeinsamen Imbiss auf dem Goldtablett serviert.

Ort des Workshops: Zollikofen, Nähe Bahnhof

Daten und Zeit: 19. Juni und 8. Juli 2020 (2x 18:15 - 21 Uhr)

 

Kosten: Fr. 157.--, inkl. laminierter Nahrungsmittelliste im Wert von Fr. 15.--, ausführlichen Unterlagen
und einem Imbiss an beiden Abenden

Anmeldung/Anfrage 


Schnelle Küche aus dem Glas


Seminarort: offen 

Datum und Zeit: offen (Dauer 6,5 Std.)

Kosten: Fr. 180.--, inkl. Imbiss, ausführlichen Unterlagen mit Rezepten und Konserven zum nach Hause nehmen

Anfragen hier und jetzt!


Kurzworkshop: Mit der Fünf Elemente Ernährung...

...mehr Power und Wohlgefühl

An diesem Tag lernen Sie, wie Sie mit dem täglichen Essen leicht zu mehr Power und Wohlgefühl finden!
In dem inspirierenden Workshop erhalten Sie wertvolle Schlüsselinformationen, wie Symptome (Müdigkeit, Schlafstörungen, Süssgelüste, Verdauungsschwäche, Übergewicht usw.) der Vergangenheit angehören können.
Es werden Lösungen präsentiert für Situationen wie:

-         Ausgewogen Essen, auch wenn die Zeit zum regelmässigen Kochen fehlt
(Gerichte sterilisieren)

-         Mahlzeiten zum Mitnehmen

-         1x kochen, mehrmals essen

Umsetzungsideen bekommen Sie beim gemeinsamen Essen auf dem Tablett serviert.

F mit ausführlichen Unterlagen, vielen Tipps und Rezepten.

Ort des Workshops: offen

Datum und Zeit: Datum offen; Zeit 4,5 Std.

Anfragen unter info@marliseminder.ch

 


Kochkurs

In den Seminaren lernen Sie die Prinzipien der Fünf-Elemente-Ernährung kennen und wie Sie diese in Ihrem Küchenalltag umsetzen können. Die thermische Wirkung (heiss, warm, neutral, erfrischend und kalt) sowie die Geschmacksrichtungen der Nahrungsmittel (sauer, bitter, süss, scharf, salzig) bilden zusammen mit der ‚Praxis der Bekömmlichkeit’ das Fundament. Im theoretischen Teil lernen Sie, an welchen Zeichen sich erkennen lässt, wie gesund man ist. Schlafstörungen, psychische Unausgeglichenheit, Süssgelüste, Antriebslosigkeit, Übergewicht, Verdauungsschwäche, Wechseljahrbeschwerden und vieles mehr sind Symtome, welche im Zusammenhang mit Yin- oder Yang-Mangel stehen. Wie Sie solche Disharmonien mit Ihrem täglichen Essen positiv beeinflussen können, ist ebenfalls Thema des Seminars. Einen entscheidenden Einfluss auf unser Wohlbefinden hat die Nahrungsqualität; was ein qualitativ hochwertiges Nahrungsmittel ausmacht, werden wir ebenfalls beleuchten. Sie entwickeln Ideen, aus einfachen Zutaten, kombiniert mit aromatischen Gewürzen, Kräutern und anderen dynamisierenden Zutaten, bekömmliches Essen zu zubereiten. Gemeinsam kochen und geniessen wir Gerichte, welche uns ein gutes und wohliges Körpergefühl verleihen und Sie erfahren, wie stärkend ein gekochtes Morgenessen ist.

Sie erhalten ausführliche Unterlagen, Tipps und Rezepte zum Mitnehmen.

Seminarort: auf Anfrage

Seminarzeiten: offen; z.B. 8.30 - 17.30 Uhr

Kosten: Fr. 210.--, inkl. Essen und ausführliche Unterlagen mit Rezepten